孕婦補(bǔ)充維生素是一件非常重要的事情,補(bǔ)充維生素的同時(shí)要注意的事項(xiàng)也不少,孕婦缺少維生素會(huì)引起機(jī)體代謝紊亂,可是孕婦補(bǔ)充維生素過量會(huì)危害自身和胎兒的健康。目前生前多種維生素廠家很多,維生素制劑更是數(shù)不勝數(shù)。對(duì)于孕婦來說,最好選擇專門為孕婦配方的多種維生素。
吸收到人體的維生素a在體內(nèi)有蓄積作用,補(bǔ)充太多維生素a容易引起孕婦自身出現(xiàn)中毒癥狀,嚴(yán)重的情況下還會(huì)危及胎兒健康,使胎兒出現(xiàn)大腦、心、腎等器官先天缺陷。有學(xué)者對(duì)兩萬多名在孕期內(nèi)曾攝入過大量維生素a的孕婦就行研究觀察,分析所得資料后指出:婦女妊娠期內(nèi),尤以孕前期3個(gè)月內(nèi),每天所攝入維生素a量超過15 000國際單位則增加胎兒致畸的危險(xiǎn)性。因此,一般會(huì)建議懷孕的婦女盡量少吃,最好是不要吃豬肝等動(dòng)物肝臟類食物,以減少胎兒發(fā)生先天性缺陷的危險(xiǎn)性。
據(jù)報(bào)道:孕婦服用大量維生素a后新生兒可有腎和中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形。最常見的畸形有唇裂、腭裂、腦積水、顱骨縫早閉及心臟缺陷。而孕婦維生素a過量是,自身會(huì)有食欲減退,體重下降,接下來慢慢出現(xiàn)皮膚干燥,脫屑,皸裂,脫發(fā)等現(xiàn)象,也有部分人會(huì)出現(xiàn)長骨連接處腫脹并疼痛,肝脾大,骨皮質(zhì)增生,有的人會(huì)發(fā)生血鈣增高,高尿鈣等表現(xiàn),甚至?xí)霈F(xiàn)肝硬化。
如果你的個(gè)人飲食正常均衡,建議最好不要通過藥品或保健品來補(bǔ)充維生素a,通過適量的天然食物來補(bǔ)充才能保證你攝入的維生素a是安全的。