產(chǎn)后的注意事項

產(chǎn)后的注意事項

手術(shù)對任何人來說都一件很傷身體的事情,所以術(shù)后的恢復(fù)程度也決定了日后我們的身體健康程度,那么對于產(chǎn)后的女性朋友來說有哪些生活上的事項要注意呢?小編今天給廣大女性朋友們舉出幾點:

1、一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

2、準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4、洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂???梢允褂帽pB(yǎng)品。

5、嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6、不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7、不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8、要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。

9、月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。

10、不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

其次在飲食方面也要講究,要少食多餐,在產(chǎn)后半個月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料及湯類,牛奶也不可以喝。不要吃鹽,生冷的食物,酸的東西也不能吃。

半個月內(nèi)禁吃魚類和肉類,可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養(yǎng)分,結(jié)果過多的養(yǎng)分,只會加重身體的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生“虛不受補”的現(xiàn)象。應(yīng)該到第三周開始吃。

術(shù)后一個月要去醫(yī)院復(fù)查,檢查一下子宮的恢復(fù)情況。擁有好的身體才能擁有革命的本錢,才能擁有一個幸福美滿的家庭,所以希望廣大朋友們以后不僅懂得如何照顧自己,更能學(xué)會如何真正的愛自己。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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