分娩時(shí)如何減輕疼痛

分娩時(shí)如何減輕疼痛

掌握一些減輕疼痛的方法是很有必要的。

1、見紅:在陣痛和破水的前一兩天,會出現(xiàn)鮮紅色或褐色的分泌物,這是子宮頸正在擴(kuò)張的征兆。如果分泌物太多則應(yīng)立即就醫(yī)。

2、破水:有較多的液體從陰道排出,然后會有少量液體持續(xù)流出。在無法判斷是內(nèi)腔破水還是外腔破水的情況下,應(yīng)由家人立即送去醫(yī)院。同時(shí)也不能行走或上廁所,最好平躺。

3、陣痛:子宮收縮頻率變得密集,即使改變姿勢也不會停止收縮情形;疼痛從子宮上部到后下腰,并且一直延伸到下腹部;有時(shí)連腿部也會發(fā)痛。子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣,有時(shí)還會腹瀉。

1、模擬分娩情形

首先孕婦要懷孕期間要了解關(guān)于分娩的知識,克服不必要的分娩恐懼心理

?,F(xiàn)在有很多醫(yī)院在分娩之前就會設(shè)置模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演。孕婦可以提早熟知臨產(chǎn)征兆、接診、分娩的整個(gè)過程,有利于孕婦了解生產(chǎn)的過程、設(shè)施和環(huán)境。

2、生產(chǎn)前洗溫水浴

孕婦在進(jìn)入產(chǎn)房之前,可由丈夫或家人陪同,洗一個(gè)溫水澡,水的浮力可以抵消一部分地心引力,從而促進(jìn)孕婦宮頸口的擴(kuò)張,也可以有效舒緩孕婦的緊張情緒,從而減輕分娩疼痛,縮短分娩過程。

3、堅(jiān)強(qiáng)的后盾和舒緩的音樂

孕婦分娩的時(shí)候可由老公陪同,家人的支持可以消除孕婦對醫(yī)院的恐懼,降低痛覺反射;在分娩的過程中可以播放舒緩的音樂,可以刺激大腦分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì),將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài),從而抑制痛覺、緩解焦慮、加速分娩。

4、拉瑪澤呼吸法

當(dāng)陣痛來臨時(shí),可以穩(wěn)定地實(shí)施各種呼吸放松技巧,使得肢體及心理放松,順利完成生產(chǎn)大事,這樣就可以將原本疼痛時(shí)立即出現(xiàn)的肌肉緊張轉(zhuǎn)化為主動肌肉放松,從而減少疼痛。

科學(xué)地說,拉瑪澤呼吸法并不表示可以使生產(chǎn)不痛,而是讓生產(chǎn)疼痛減輕到人體可以忍受的范圍。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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