孕婦能吃葵瓜子嗎

孕婦是可以吃葵瓜子的。而且，孕婦多吃葵花子，有助于胎寶寶的健康發(fā)育，也有助于孕婦身體健康。

葵瓜子富含亞油酸和葉酸，眾所周知，葉酸對寶寶非常重要。它可以促進胎寶寶大腦的發(fā)育，可以大大地降低胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生畸形的風(fēng)險。

葵瓜子中還含有豐富的維生素E。維生素E對孕婦和寶寶也是非常重要的。醫(yī)學(xué)上常采用維生素E治療不孕癥及先兆流產(chǎn)。因為，若孕婦維生素E攝取量不足，可導(dǎo)致胎兒無腦或脊柱裂等畸形的發(fā)生，嚴重者甚至可引發(fā)流產(chǎn)后不容易再孕。另一方面，維生素E還能夠促進胎兒腦垂體前葉和血管的生長和發(fā)育。因此，孕婦在懷孕期間多吃些葵瓜子或其他富含維生素E的食物，可降低流產(chǎn)的危險性。

綜上所述，孕婦適當吃些葵瓜子是沒有問題的。