斷奶后多久才會瘦

斷奶后多久才會瘦

媽媽在給孩子喂母乳期間雖然吃得很多,但是也不怎么長肉,等孩子不吃奶了,吃得也少了,半年內(nèi)如果開始瘦的基本上能變回懷孕前的樣子,斷奶后會瘦,是因?yàn)槲鼓唐陂g體內(nèi)雌激素水平高,雌激素容易囤積脂肪。

因?yàn)榕圆溉槠诔粤看?,要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長發(fā)育需要,還有你自身的產(chǎn)后身體恢復(fù),哺乳期一般都攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖比較多,吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶后機(jī)體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng),相對來說進(jìn)食量少了,而且飲食不需要像以前那樣注重了,可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物,故容易瘦,而且人體內(nèi)的催乳激素水平也下降了。

一般情況下,媽媽們斷奶后是會瘦的,但這并不是絕對的,要根據(jù)媽媽的體質(zhì)、飲食和運(yùn)動方面的因素而定。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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