完全回奶什么方法是最好的呢?媽媽們完全回奶最受推崇的方式就是自然回奶,即媽媽們逐漸減少給寶寶的喂奶次數(shù),而且逐漸加長喂奶間隔時(shí)間,并且縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶們的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)媽媽們飲食方面應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。一般自然回奶在斷奶后一周左右就能停止泌乳,要完全回奶還得看媽媽的身體狀況。
在寶寶8個(gè)月到1歲左右的這個(gè)時(shí)候可以漸漸過度斷奶的,媽媽們每天只要減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)的話,到時(shí)就會自然斷奶的,只要自己每天給寶寶吮吸的次數(shù)少于三次的話,你的奶水就會一下子少了很多的了。然后也就很容易地順其自然進(jìn)行斷奶回奶的過程,一般情況下,媽媽們不必太擔(dān)憂,在斷奶回奶過程中放輕松些就是了。完全回奶大部分時(shí)間都是在1-2周之間,具體還是根據(jù)每位媽媽的身體特質(zhì)而決定。