背部刮痧注意事項(xiàng)

背部刮痧雖好，可是必須注意以下的注意事項(xiàng)：

1、避風(fēng)和注意保暖：室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，會(huì)影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、背部刮痧后適當(dāng)喝些熱水：背部刮痧過程中會(huì)使汗水排泄，消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后適當(dāng)喝些熱水，可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

3、背部刮痧后的洗浴時(shí)間：背部刮痧治療后，必須等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能洗浴，一般約3小時(shí)左右。

4、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不能在原處進(jìn)行再次刮痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

5、背部刮痧后飲食調(diào)理：背部刮痧期間，飲食一定要清淡，要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

6、背部刮痧需要堅(jiān)持，每天一次，一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善；堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。