孕婦是有必要補(bǔ)充益生菌的。益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽(yáng)性球菌。孕婦在孕期的第三個(gè)月開(kāi)始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑,在哺乳期間,也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣?jì)雰壕涂梢詮哪赣H那兒得到足夠的益生菌了。益生菌可以預(yù)防寶寶過(guò)敏體質(zhì),還可以提高孕婦和寶寶的免疫力,孕婦可以選擇適量補(bǔ)充。
有便秘癥狀的孕婦可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,益生菌是調(diào)理腸胃的。孕期容易發(fā)生便秘,可以適當(dāng)補(bǔ)充。有預(yù)防和緩解的作用。平時(shí)注意調(diào)整飲食,也是可以預(yù)防的,多吃水果,蔬菜,多喝水,不要吃易上火的食物,可以喝水里加點(diǎn)蜂蜜。
益生菌是幫助消化和緩解便秘的調(diào)節(jié)腸胃的,如果沒(méi)有什么事情最好是不要吃,平時(shí)可以多吃些水果蔬菜,排便困難可以吃些香蕉,多喝水,盡量少使用益生菌,用酸奶代替也是可以的。