自然流產(chǎn)后要注意什么?
要注意適當休息
因為流產(chǎn)后,出血量較正常月經(jīng)量多,如過度勞累,子宮復舊不良,則可能延長陰道出血時間,通常的休息時間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
要注重個人衛(wèi)生
流產(chǎn)后陰道出血時間可能會延長至1-2周,同時機體抵抗力下降,可能會發(fā)生感染等情況。因此,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要時常更換。兩周內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲;一個月內(nèi)要禁止同房,以防止細菌感染。如在此期間有性生活,可能造成子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。反復流產(chǎn)和不潔性生活史可能造成不孕癥發(fā)生。
要適當增加營養(yǎng)
在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎上,增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當延長補養(yǎng)時間。食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣,又要避免過高的熱量的脂肪,因為體重過度增加、高血脂等情況同樣是于健康不利的。孕期不需要過渡增補,只要正常合理營養(yǎng)搭配即可。