便秘雖不是什么大病,但卻十分痛苦,且可導(dǎo)致一些并發(fā)癥,宿便堆積在腸道里,不斷產(chǎn)生各種毒氣、毒素,造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張等。
哺乳期便秘,媽媽會覺得整天有排便感但卻排不出來,導(dǎo)致腸脹氣,使身體很不舒服,不僅情緒不佳,食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液,對自身的健康產(chǎn)生不利的影響。
便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收,致使糞便更為干燥。這樣,在排便時就很容易導(dǎo)致腸黏膜受到損傷,發(fā)生便血,引發(fā)或加重原有的痔瘡。
媽網(wǎng)百科在這里提醒各位,哺乳期便秘要及早解決,不要拖延。要做好預(yù)防和應(yīng)對措施,每天起床后要喝一杯白開水,多吃生鮮蔬果,多做運(yùn)動。