兩歲半寶寶如何喂養(yǎng)

兩歲半的寶寶正處于體格和大腦的生長發(fā)育高速時期，因此家長要注重如何讓寶寶吃的合理、吃得符合生長發(fā)育的需求，否則容易出現(xiàn)各種營養(yǎng)問題，如缺鈣、缺鐵、缺鋅等等。那么，兩歲半寶寶如何喂養(yǎng)呢？

兩歲半的寶寶，其牙齒的咀嚼能力、胃腸道消化功能逐漸完善，因此家長給他做菜時不必把食物切得太碎太小，肉可以切成薄片、細絲；魚去刺后切成片或小塊；蔬菜可以切成小片、細絲狀。此外，還要注意以下事項：

1、飲食要有規(guī)律。這個年齡段的寶寶，吃飯時常會有挑食、邊吃邊玩、時多時少等情況。家長應保證寶寶的三餐時間與大人一樣，每餐的用餐時間為20~30分鐘，時間一過就不要再給他吃了，否則容易養(yǎng)成飲食不規(guī)律的不良習慣。

2、點心要適量。到了這一階段，寶寶除了每日三餐之外，還應給他加1~2次的點心。但給寶寶吃點心也要有規(guī)律，點心時間應安排在兩餐之間，如每天早上10點左右、下午3點左右，且點心的量不宜過多，否則寶寶就沒胃口吃正餐了。

3、適當食用含碘豐富的食物。碘是制造甲狀腺素所必需的元素之一，而甲狀腺素除了調節(jié)身體新陳代謝之外，還可促進神經系統(tǒng)功能的發(fā)育。一旦寶寶所攝入的碘元素不足，腦細胞的數(shù)量就會減少，腦量降低，直接影響其智力發(fā)育。因此，要適當給寶寶食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等等。