產(chǎn)后快速減肥

產(chǎn)后肥胖幾乎是每一個新晉媽咪都會面對到的問題，這也是很多愛美孕媽的最大煩惱，很多媽咪希望在產(chǎn)后就馬上投入到減肥大計中，讓自己盡快恢復以往的身材。那產(chǎn)后快速減肥真的是好事嗎？其實很多時候產(chǎn)后快速減肥一般是有損身體的，所以很多時候我們并不建議產(chǎn)后快速減肥。

產(chǎn)后肥胖一般是孕期肥胖的延續(xù)，很多新晉媽媽為了保證孩子們的營養(yǎng)充足，往往是會讓自己營養(yǎng)過剩。其實我們要知道乳汁的分泌，只要體重基本正常，合理營養(yǎng)就能達到標準，過度進餐，反而改變正常的營養(yǎng)比例，比如脂肪大量增加等，引起新生嬰兒脂肪瀉，所以若是想在產(chǎn)后減肥，則在飲食方面也要多加注意。

一般產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體可謂是很脆弱的，需要全面的休養(yǎng)，所以一般我們是不建議馬上進行減肥的。俗話說“欲速則不達”，一般快速減肥對身體是沒有什么好的影響的，因為產(chǎn)后新媽咪們的身體可以稱是在漸漸恢復過程中，在這個過程中，若是想讓自己的身材快速恢復，則最好也是循序漸進的減肥，而不是簡單的貪圖快速減肥。