一歲多寶寶如何喂養(yǎng)

一歲多的寶寶正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)寶媽應(yīng)注重如何讓寶寶吃得健康、吃得合理，否則寶寶可能會(huì)出現(xiàn)各種營(yíng)養(yǎng)問題，如缺鈣、缺鐵、缺鋅等等。那么，一歲多的寶寶如何喂養(yǎng)呢？

對(duì)于一歲多的寶寶，寶媽應(yīng)該為Ta提供營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，包括奶類及奶制品、谷類、魚肉蛋類、水果及蔬菜類。其中，關(guān)于谷類食物的攝取，建議寶媽可以將米飯、面條等食物輪換著給寶寶吃。

同時(shí)，一歲多的寶寶運(yùn)動(dòng)量會(huì)明顯增加，而且一運(yùn)動(dòng)就需要消耗能量，所以寶媽平時(shí)可以為寶寶選擇一些小零食作為正餐的補(bǔ)充，既能給寶寶提供運(yùn)動(dòng)所需的能量，又能給寶寶帶來(lái)享受美食的樂趣。對(duì)于一歲多的寶寶，不少媽媽喜歡自制果汁泥給TA喝，但自制果汁泥要考慮水果中含農(nóng)藥殘留的問題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議媽媽除了自制果汁泥外，還可以考慮挑選立袋包裝的果汁泥。