產(chǎn)婦第一周吃什么好

產(chǎn)婦第一周吃什么好

孕婦的正常分娩過程是一個(gè)體力消耗大、血量流失多、削弱腸胃功能的過程,產(chǎn)婦在產(chǎn)后常常會出現(xiàn)腸胃虛弱、消化不良、食欲不振等狀況。一般在孕婦分娩后第一周時(shí)間內(nèi)通過食物進(jìn)補(bǔ)調(diào)理即可恢復(fù)。那么產(chǎn)婦第一周吃什么好?產(chǎn)婦分娩后第一周應(yīng)進(jìn)食具有平補(bǔ)作用的,清淡易消化、有特殊功效的月子餐。

一般說來,產(chǎn)婦在產(chǎn)后術(shù)后需要大約24小時(shí),胃腸功能才能夠恢復(fù),胃腸功能恢復(fù)前不宜進(jìn)食。待產(chǎn)婦胃腸功能恢復(fù)正常后,宜給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。產(chǎn)后2天后,待到腸道氣體排通后,則可以改用半流質(zhì)食物調(diào)理1到2天,如稀粥、湯面、餛飩等,這些食物都是比較簡單易做又有營養(yǎng)的調(diào)理食品。然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。具體如下:

1、最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ),但是不可加酒。(務(wù)必把湯面上的肥膩油脂撇去)

2、豬肝有助排惡露及補(bǔ)血,是產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

3、甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

4、子宮收縮不佳的產(chǎn)婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便秘。

5、魚、維他命C有助傷口愈合。

6、因失血較多,產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。


7、藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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