高危妊娠的飲食

高危妊娠的飲食

高危妊娠需要特別注意好身體,同時,飲食是一個很重要的部分。高危妊娠適量補充維生素A能增加孕婦抵抗力,幫助胎兒生長發(fā)育,維生素B,可促進食欲,刺激乳汁分泌,促使胎兒生長;維生素C能使胎兒骨齒發(fā)育,增強抵抗力。以上幾種維生素都可適當(dāng)補充。維生素D可幫助鈣、磷的吸收,使骨、齒發(fā)育正常。在有陽光照射的地區(qū),可不需要另補維生素D。

妊娠期由于生理上的變化,在飲食方面有不同的要求,大致可分為3個時期:

懷孕初期懷孕的前3個月內(nèi),正是胎兒的器官形成時期,這時孕母要避免偏食現(xiàn)象,需要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。同時需注意粗細(xì)搭配。在這個階段,可能因惡心等早孕反應(yīng)而影響正常的飲食,這時孕母應(yīng)進食碳水化合物和蛋白質(zhì)混合的小餐,但不吃有刺激性的東西和精制糖塊等。

懷孕4—6個月這一階段是孕婦重點的營養(yǎng)階段。這一時期,胎兒迅速生長、需要大量營養(yǎng)。

懷孕后期接近分娩和哺乳的階段,要特別注意少吃或不吃不易消化的或可能引起便秘的食物。應(yīng)盡量進食高熱量、高營養(yǎng)、高纖維素的平衡飲食,這有助于晚上睡眠,也能為分娩和哺乳時提供能量準(zhǔn)備。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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