榨橙汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

榨橙汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

“每天一粒橙,感冒遠(yuǎn)離你”這句話說(shuō)的不無(wú)道理,新鮮的橙汁富含著豐富的維生素c,能夠幫助人體吸收所需的營(yíng)養(yǎng)元素,還能提高身體抵抗力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,還能夠預(yù)防感冒等疾病,大人小孩都適宜。下面我們就來(lái)了解下榨橙汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!


榨橙汁可以補(bǔ)充些維生素C,生津止渴,祛脂降壓、護(hù)心、消食、淋證、通便、解氣消、補(bǔ)充能量、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抗癌抗瘤。橙汁中含量豐富的維生素C、P,能增加抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

橙汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高,但是鮮橙的糖分含量也是很高的,多喝反而有害身體健康,因此建議患有妊娠糖尿病的孕婦以及糖尿病患者不要喝。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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