橙汁的營養(yǎng)價值

橙汁廣告鋪天蓋地，其的營養(yǎng)價值就更加不言而喻了，我們都知道新鮮的橙汁富含了人體所需的各種營養(yǎng)元素，對人體的健康有很大的好處，下面我們就來詳細地了解橙汁的營養(yǎng)價值！

榨橙汁可以補充些維生素C，生津止渴，祛脂降壓、護心、消食、淋證、通便、解氣消、補充能量、養(yǎng)顏護膚、抗癌抗瘤。橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了秋天，更是補充維生素的好時候，如果懶得剝橙子，不妨鮮榨一杯橙汁，補充一下維生素c吧！