嬰兒補(bǔ)血吃什么好

嬰兒補(bǔ)血吃什么好

一歲的寶寶容易患有缺鐵性貧血,6個(gè)月大可以適當(dāng)添加輔食來(lái)補(bǔ)血 ,寶寶貧血大多數(shù)由于缺乏鐵而引起,鐵是造血的主要原料,預(yù)防缺鐵性貧血,要從以下飲食方面給寶寶補(bǔ)鐵補(bǔ)血。


    一是寶寶補(bǔ)血要及時(shí)加輔食,因?yàn)槟填?lèi)食品含鐵量低,遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足幼兒發(fā)育需要。從3~4月起添加輔食。一般可從3個(gè)月起,加煮菜水,4個(gè)月加蛋黃,5個(gè)月加爛粥、蛋糕,6個(gè)月加菜泥、肉泥、7~8個(gè)月加菜末、肉末食品。
    二是服用營(yíng)養(yǎng)鐵劑,貧血的寶寶需要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì),可口服補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)鐵劑,補(bǔ)鐵還能增加蛋白鋅營(yíng)養(yǎng),鐵鋅同補(bǔ)均衡吸收微量元素,安全補(bǔ)鐵補(bǔ)血,有效改善寶寶貧血癥狀。


給寶寶補(bǔ)鐵,單純看食物中的鐵含量是不夠的,如果吸收率低,即使食物中的鐵含量很高,補(bǔ)鐵的效果也不會(huì)太好。

食物中的鐵有兩種存在形式:一種是容易吸收的血紅素鐵,一種是不好吸收的無(wú)機(jī)鐵。動(dòng)物肝臟、血液,禽畜肉、魚(yú)肉、蛋黃等動(dòng)物性食物中的鐵是血紅素鐵,易吸收,補(bǔ)鐵效果好;蔬菜中的鐵和奶類(lèi)的鐵屬于無(wú)機(jī)鐵,吸收少,補(bǔ)鐵效果不是最好的。

在補(bǔ)充鐵含量高的食物同時(shí),給寶寶多吃一些富含維生素C的水果,對(duì)提高鐵的吸收率特別有好處。獼猴桃、柑橘、綠葉蔬菜、鮮棗、菜花等均富含維生素C。

可以選擇選擇嬰兒蔬菜粉和肝粉,可以更好的促進(jìn)鐵的吸收。把肝粉和菜粉添加在米粉或者面條當(dāng)中給寶寶食用,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且風(fēng)味俱佳。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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