生化湯粥
功效:生化湯具有養(yǎng)血、活血、產(chǎn)后補血、祛惡露、收縮子宮,并使全身筋骨放松的功效。產(chǎn)婦在新生兒分娩后,就可以服用生化湯粥了。產(chǎn)婦服用時一般為每日1-2次,溫?zé)岱?。但是氣虛血少所致惡露不絕者不能服用。
材料:當(dāng)歸、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、紅糖適量
做法:
1、先將上藥煎煮,取汁去渣。
2、再同淘洗干凈的粳米煮為稀粥。調(diào)入紅糖即可。
木耳海參豬肚湯
功效:滋陰養(yǎng)血,潤燥滑腸。老年人腎水不足,或婦女產(chǎn)后血虛津虧,癥見大便燥結(jié)。亦可用于習(xí)慣性便秘等屬陰虧血少者。
材料:
豬大腸500克,木耳30克,水發(fā)海參250克。
做法:
1、木耳用清水浸開,洗凈。
2、海參洗凈,切絲。
3、豬大腸洗凈,切小段。
4、把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量。
5、武火煮沸后,文火煲1-2小時,調(diào)味供用。
花生雞腳湯
功效:此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養(yǎng)血催乳、活血止血、強筋健骨的。媽媽產(chǎn)后食用,能促進(jìn)乳汁分泌,有利子宮恢復(fù),促進(jìn)惡露排除,防止產(chǎn)后出血。
材料:雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒5克,姜片、精鹽各3克,味精1克,雞油10克。
做法:
1、將雞腳剪去爪尖,洗凈;花生米放入溫水中浸半小時,換清水洗凈。
2、鍋置火上,加入適量清水,用旺火煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、姜片,鍋加蓋,煮2小時,加精鹽、味精調(diào)好口味,再用文火燜煮一會兒,淋上雞油,即可食用。