肥胖的原因

肥胖的原因

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子的體重“蹭蹭蹭”的往上漲的時(shí)候,是不是就開始擔(dān)心孩子的健康了呢?體重如此漲下去的話,不僅會(huì)影響到孩子的外形,對(duì)于他們的正常發(fā)育也是有極大的影響的。那么,導(dǎo)致孩子肥胖的原因有哪些呢?難道只是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩嗎?

導(dǎo)致肥胖的原因有:

1、熱能和營(yíng)養(yǎng)攝入過度

孩子熱能和營(yíng)養(yǎng)過度會(huì)受到家庭因素、社會(huì)因素以及孩子不良飲食習(xí)慣三方面的影響。家庭購買大量食品,給孩子造成吃的方便、吃的隨便的條件。家庭提供的食物結(jié)構(gòu)不合理,呈高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)和低膳食纖維的特點(diǎn)。有些家庭烹調(diào)方式不合理,愛用油炸,少用清蒸,油水過多。社會(huì)方面,電視食品廣告日以繼日地宣傳,在孩子腦海中留下了不可磨滅的印象。洋快餐店環(huán)境舒適,成為學(xué)生們聚會(huì)、生日請(qǐng)客、做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課的場(chǎng)所。一些營(yíng)養(yǎng)午餐公司或?qū)W校向?qū)W生提供的午餐,尚不符合衛(wèi)生部頒布的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐的有關(guān)要求,質(zhì)次量少的午餐打亂了一日三餐熱量按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求的分配計(jì)劃。

2、運(yùn)動(dòng)量不足

這里所說的運(yùn)動(dòng),不僅是指體育鍛煉,更是指孩子的“勤”與“不勤”。許多家長(zhǎng)為孩子包攬一切,不讓孩子掃地、抹桌子、洗碗、整理床鋪等,不鼓勵(lì)孩子自己動(dòng)手作力所能及的家務(wù)。孩子只吃不動(dòng),能量消耗少,就會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)和能量過剩。

3、心理行為因素

能量和營(yíng)養(yǎng)過度,及運(yùn)動(dòng)量不足是大家認(rèn)識(shí)比較清楚的兩個(gè)因素,而心理因素卻往往被大家忽視。肥胖兒童在心理方面有不正常的表現(xiàn),他們常常會(huì)在非饑餓狀態(tài)下進(jìn)食。例如,有的孩子看見食物就想吃,有的孩子喜歡邊看電視邊吃,有的孩子在情緒不好時(shí)通過吃來調(diào)節(jié)情緒,還有的臨睡前一定要吃東西才能入睡。這些進(jìn)食行為不是出于機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要,而是一種習(xí)慣,是由不正常的心理因素所造成的營(yíng)養(yǎng)攝入過剩。他們有時(shí)出現(xiàn)自卑、壓抑、敏感,并常有占有的欲望,這種心理狀態(tài)使他們過度進(jìn)食而缺乏運(yùn)動(dòng),從而產(chǎn)生肥胖。

4、遺傳

父母雙方均肥胖者,子女肥胖的可能性約為70%-80%,父母一方肥胖者,子女肥胖的可能性約為40%,父母均瘦者,子女肥胖的可能性約為14%,因此兒童肥胖與父母的遺傳有很大關(guān)系,現(xiàn)代分子生物學(xué)的研究也證實(shí),肥胖的兒童確實(shí)存在某些遺傳基因的變異。而有些兒童很胖但父母并不胖,其造成肥胖的原因主要為環(huán)境因素,如飲食過量、多吃零食和甜食以及缺少運(yùn)動(dòng)等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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