肥胖的原因

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子的體重“蹭蹭蹭”的往上漲的時(shí)候，是不是就開始擔(dān)心孩子的健康了呢？體重如此漲下去的話，不僅會影響到孩子的外形，對于他們的正常發(fā)育也是有極大的影響的。那么，導(dǎo)致孩子肥胖的原因有哪些呢？難道只是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩嗎？

導(dǎo)致肥胖的原因有：

1、熱能和營養(yǎng)攝入過度

孩子熱能和營養(yǎng)過度會受到家庭因素、社會因素以及孩子不良飲食習(xí)慣三方面的影響。家庭購買大量食品，給孩子造成吃的方便、吃的隨便的條件。家庭提供的食物結(jié)構(gòu)不合理，呈高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)和低膳食纖維的特點(diǎn)。有些家庭烹調(diào)方式不合理，愛用油炸，少用清蒸，油水過多。社會方面，電視食品廣告日以繼日地宣傳，在孩子腦海中留下了不可磨滅的印象。洋快餐店環(huán)境舒適，成為學(xué)生們聚會、生日請客、做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課的場所。一些營養(yǎng)午餐公司或?qū)W校向?qū)W生提供的午餐，尚不符合衛(wèi)生部頒布的學(xué)生營養(yǎng)餐的有關(guān)要求，質(zhì)次量少的午餐打亂了一日三餐熱量按營養(yǎng)學(xué)要求的分配計(jì)劃。

2、運(yùn)動量不足

這里所說的運(yùn)動，不僅是指體育鍛煉，更是指孩子的“勤”與“不勤”。許多家長為孩子包攬一切，不讓孩子掃地、抹桌子、洗碗、整理床鋪等，不鼓勵孩子自己動手作力所能及的家務(wù)。孩子只吃不動，能量消耗少，就會產(chǎn)生營養(yǎng)和能量過剩。

3、心理行為因素

能量和營養(yǎng)過度，及運(yùn)動量不足是大家認(rèn)識比較清楚的兩個(gè)因素，而心理因素卻往往被大家忽視。肥胖兒童在心理方面有不正常的表現(xiàn)，他們常常會在非饑餓狀態(tài)下進(jìn)食。例如，有的孩子看見食物就想吃，有的孩子喜歡邊看電視邊吃，有的孩子在情緒不好時(shí)通過吃來調(diào)節(jié)情緒，還有的臨睡前一定要吃東西才能入睡。這些進(jìn)食行為不是出于機(jī)體的營養(yǎng)需要，而是一種習(xí)慣，是由不正常的心理因素所造成的營養(yǎng)攝入過剩。他們有時(shí)出現(xiàn)自卑、壓抑、敏感，并常有占有的欲望，這種心理狀態(tài)使他們過度進(jìn)食而缺乏運(yùn)動，從而產(chǎn)生肥胖。

4、遺傳

父母雙方均肥胖者，子女肥胖的可能性約為70％－80％，父母一方肥胖者，子女肥胖的可能性約為40％，父母均瘦者，子女肥胖的可能性約為14％，因此兒童肥胖與父母的遺傳有很大關(guān)系，現(xiàn)代分子生物學(xué)的研究也證實(shí)，肥胖的兒童確實(shí)存在某些遺傳基因的變異。而有些兒童很胖但父母并不胖，其造成肥胖的原因主要為環(huán)境因素，如飲食過量、多吃零食和甜食以及缺少運(yùn)動等。