孕婦能吃牛排嗎

牛排的種類有很多，而且關于牛排的做法也是有不少種的，而每個人喜歡吃的口味基本上又是不一樣的，但是一般人都是可以吃牛排的，牛排對于大家的身體并沒有什么傷害的。孕婦作為一種特殊的人群，在飲食方面是有很多地方需要注意的。那么，孕婦能吃牛排嗎？

孕婦是可以吃牛排的，但牛排最好熟透，因為如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生蟲的情況存在的，如果一旦服用含有寄生蟲的牛排，容易引起孕婦及胎兒的異常的，所以你雖然可以食用牛排，但是要做熟，這樣就不會造成不良影響的出現的。

牛排營養(yǎng)豐富，其中含有豐富的蛋白質、多種維生素和微量元素等成分，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物，對小兒和孕婦尤有補益功效。

孕婦吃牛排的建議：

1、不要偏食，飲食盡可能多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物，多吃蔬菜水果。

2、不要喝酒、咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。

3、防止感冒等，忌辛辣食物保持良好的心態(tài)。

4、孕后期建議口服補充營養(yǎng)，對孩子的發(fā)育非常好。