懷孕以后,準媽媽的身體和心理都要經(jīng)受一場考驗,有些準媽媽因為妊娠的反應(yīng),吃不下任何東西,可是不吃東西又怕寶寶營養(yǎng)不夠,出生后不夠健康,而孕婦營養(yǎng)與胎兒的健康、智力發(fā)育有密不可分的關(guān)系,母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。那么懷孕過程中,是否有必要喝孕婦奶粉呢?
媽網(wǎng)百科認為,即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡,但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。
孕婦在喝奶粉的時候,應(yīng)按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同,膳食結(jié)構(gòu)也不同,所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當?shù)脑鰷p,以免某些營養(yǎng)素過量,甚至引起中毒。
此外,如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養(yǎng)素,以免造成營養(yǎng)攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì),基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。