保護耳朵,遠(yuǎn)離中耳炎癥,除了知道怎么治療外,知道怎么預(yù)防也是很有必要的,這樣才能從源頭上就切斷中耳炎的入侵。下面我們來了解怎么預(yù)防中耳炎。
1、平時要注意休息,保證睡眠時間。讓耳朵得到好的休息與保護。
2、注意室內(nèi)空氣流通,保持鼻腔通暢。家中如果有人抽煙、擦油漆或點香時,應(yīng)該保持空氣流通,這樣可防止上呼吸道黏膜受到刺激而引起腫脹。
3、積極治療鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩只鼻孔,應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。
4、游泳后要讓耳內(nèi)的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。因為洗澡或游泳時耳朵內(nèi)如果進水,可能容易滋生細(xì)菌,若已進水時,要讓耳內(nèi)的水流出,可以用棉棒清潔,但深度不要太深。
5、積極防治感冒。秋季日夜溫差大,常會誘發(fā)上呼吸道感染,炎癥波及咽鼓管時,耳內(nèi)往往會形成負(fù)壓,就會產(chǎn)生耳悶的感覺,所以常有患者感覺耳朵嗡嗡的,聽力也沒以前好。曾經(jīng)發(fā)生過中耳炎的人,容易再度復(fù)發(fā),自己要避免感冒,一旦感染到感冒或中耳炎,應(yīng)找合格醫(yī)生及時給予治療。