孕期脹氣的注意事項

孕婦在孕期脹氣時要注意的事項非常的多，如果注意不得當(dāng)?shù)脑捄芸赡芫驼T發(fā)別的疾病，但是大家都知道孕期脹氣的注意事項有哪些嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家孕期脹氣的注意事項有哪些吧！

1、避免喝茶過量─茶葉中的單寧酸會妨害鐵質(zhì)吸收，咖啡因也會刺激腸胃，建議在餐后及兩餐間飲用，并以發(fā)酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。

2、避免易產(chǎn)氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

3、減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物，容易產(chǎn)生胃酸過多現(xiàn)象;而精細食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇。

4、避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。

5、不要自行使用瀉藥─便秘嚴重時，可請醫(yī)師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。