孕婦胃疼飲食禁忌

孕婦胃疼飲食禁忌

1、少吃生冷的食物;未經(jīng)過烹飪處理的如涼拌黃瓜,糖拌西紅柿等,以及性味偏涼的食物如苦瓜、藕、魚腥草等,都是屬于生冷食物,此外,冰鎮(zhèn)過的東西,如冰淇淋、冰塊、汽水等也是生冷食物,這些食物要少吃。

2、少吃酸辣刺激食物;如:酸筍、酸辣粉、辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串、韭菜、五香粉等。

3、少吃難消化的食物;如:油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥、生洋蔥、豆類、西蘭花和卷心菜……

4、少進含淀粉量高的食物,以減少胃酸的分泌; 如:土豆,薯類,面粉,米粉,芋頭,山藥,慈菇,菱角等等。

妊娠期間胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱,尤其以孕8周內(nèi)最明顯。所以,胃病患者早孕女性喜歡吃酸食品,從而幫助消化,以利營養(yǎng)吸收。胃病患者喜歡食酸可選吃新鮮水果。富含葉酸的水果還有桃、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等。交替吃這些水果既可補充足夠的葉酸,又可增進食欲。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐,應(yīng)注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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