喂寶寶吃飯的三個(gè)原則

喂寶寶吃飯的三個(gè)原則

1、按時(shí)原則:就是早中晚三餐正餐要按時(shí)吃飯。

2、適量原則:就是說遵循寶寶是身體需要,吃多少就吃多少,不強(qiáng)塞。俗語說:要想小兒安,三分饑和寒。餓了就要進(jìn)食,這是一個(gè)人生存的基本需求,嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那么大,也正處于逐步發(fā)育成熟的階段。我們有的家長,老怕寶寶沒吃飽,不停的塞這樣,喂那樣,造成了寶寶身體消化系統(tǒng)對(duì)饑飽反應(yīng)遲鈍,久而久之,形成了越吃越不飽,總能吃,于是,就打造了一大批亞健康的肥胖兒!

3、“狠心”原則:就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少了點(diǎn),也要管理好自己的“心”,除了正餐以外,除了添加水果,盡量不要給孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少,也根本不用擔(dān)心孩子會(huì)餓壞或餓出胃病來,事實(shí)是到目前為止,還沒有任何報(bào)導(dǎo)說3歲以前的孩子因?yàn)橐粌深D不吃飯,得胃病的,所以,一定要讓他養(yǎng)成正餐吃飽吃好的習(xí)慣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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