當(dāng)寶寶長(zhǎng)到七個(gè)月以后,單純的給寶寶喝母乳或奶粉,已經(jīng)很難滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要了。這個(gè)階段添加的輔食品種不僅要豐富,而且要做到葷素搭配,比如淀粉、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、油脂類(lèi)等都要適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加。
在給寶寶添加碎菜、肉末時(shí),要從少量逐步遞增。在出牙時(shí)期,可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等,讓他練習(xí)咀嚼。
1、菜末米湯 食材:油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎,米粉用冷水調(diào)開(kāi)至沒(méi)有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開(kāi),加入青菜末并攪拌開(kāi)。鍋內(nèi)的湯再次煮開(kāi),并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋(píng)果麥片泥 食材:蘋(píng)果1/4個(gè)、麥片20克。做法:蘋(píng)果削皮,取1/4的量切成小塊。將蘋(píng)果放進(jìn)攪拌機(jī),打成泥。用白開(kāi)水沖好麥片糊。將蘋(píng)果泥加入麥片糊中,攪拌均勻即可。