螺旋藻是一類低等植物,屬于藍(lán)藻門,顫藻科。它們與細(xì)菌一樣,細(xì)胞內(nèi)沒有真正的細(xì)胞核,所以又稱藍(lán)細(xì)菌。螺旋藻因其營(yíng)養(yǎng)均衡、全面而風(fēng)行世界,成為最佳的健康保養(yǎng)食品。那么,螺旋藻怎么吃呢?不同的目的吃法可是不一樣的哦。小編為您介紹一下:
作日常保健用的,可以每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。作抗疲勞用的,可以每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。體質(zhì)差的人,需要每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱的人,每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。