螺旋藻粉的吃法

螺旋藻粉的吃法

螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色,100%純粉沒(méi)有雜色顆粒,可適量加于許多菜中以增加其蛋白質(zhì)和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、面包、沙拉等味道都很好;且耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣,加熱會(huì)破壞其豐富的營(yíng)養(yǎng),因此制做食品時(shí),要盡可能少加熱。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果,菜汁中,食用量可從少到多,逐漸適應(yīng)。許多常食者每次喝飲料時(shí)可吃10克螺旋藻粉。

幾點(diǎn)有用的建議:

①別把濕勺伸進(jìn)螺旋藻粉瓶?jī)?nèi),或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中,要邊攪拌邊緩慢地加入,效果最好。

②干螺旋藻粉會(huì)吸濕,用后需擰緊瓶蓋。

③無(wú)須放冰箱里,但應(yīng)置于陰涼,干燥的暗處。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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