風(fēng)寒感冒的注意事項

常言道只要是病就不分大小，更何況風(fēng)寒感冒也有大感冒和小感冒之分。所以建議大家發(fā)現(xiàn)自己可能患上風(fēng)寒感冒之后一定要及時去醫(yī)院找大夫進行治療，切忌小病托成大病。采取一定的治療措施，病才會康復(fù)得快呀，那么對于風(fēng)寒感冒都有那些注意事項呢？

1、提高自身免疫力　

由于風(fēng)寒性感冒一般與機體自身免疫力有直接關(guān)系，最好平時多加強鍛煉，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入；其次飲食上都吃些溫?zé)嵝允澄?，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鴨肉、苦瓜、空心菜等?

在患病期間一定要注意休息，保持

風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別

通風(fēng)，和多喝水，不要過度勞累。

2、合理搭配飲食　　

由于機體免疫功能下降，患病期間需要進行大量的飲食補給滿足機體自身的營養(yǎng)供給。

所以在患病期間飲食上也要注意，要補充大量維生素c。像是辛辣的，油膩的，有刺激性的，解藥性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀飯，總之就是飲食雖然清淡，但是也要保證營養(yǎng)的均衡。

3、減少傳染機會　

每個人自身的免疫機制不同，體質(zhì)不同，生活中要避免接觸被感染風(fēng)寒感冒的人群，減少被傳染的機會。

適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒訒r間，衣著切勿驟增或驟減，吃好早餐，飯前先把手洗干凈，盡量保持室溫度相對恒定，必要的空氣消毒，開窗換氣，曬被褥等　

4、接種流感疫苗

疫苗接種后的免疫力一般可以持續(xù)1年，故可以選擇每年的10月份到11月底進行一次疫苗接種預(yù)防，接種疫苗也是目前預(yù)防風(fēng)寒感冒最有效的手段。