兒童護(hù)眼常識

兒童有出生至八歲期間，視力還處于發(fā)展階段，需要接收清晰的后天視覺刺激，才能正常發(fā)展相關(guān)的視覺。如果此時兒童用眼不當(dāng)，就容易使眼睛受損，造成近視、遠(yuǎn)視等問題。那么，兒童護(hù)眼常識有哪些呢？

1、開燈睡覺會影響視力。有醫(yī)學(xué)研究指出，嬰幼兒睡眠時不關(guān)燈，會增加其患近視眼的可能性。國外研究人員在對數(shù)百名2~16歲近視患者進(jìn)行了相關(guān)的研究后認(rèn)為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出四倍。這是由于嬰兒在出生后的前兩年，是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段，此時光明與黑暗的時間多少，會影響幼兒視力的發(fā)育。因此，家長要慎重對待。

2、兒童要做好眼保健操。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)的推拿、穴位按摩，結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。兒童讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，容易引起眼球充血，頸部肌肉緊張，加上閱讀時雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。而眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，兒童認(rèn)真做好眼保健操，對于保護(hù)眼睛有一定的作用。