魚(yú)肝油的功效和作用

魚(yú)肝油中屬于脂溶性維生素維生素A、D，并且魚(yú)肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。魚(yú)肝油有什么功效和作用呢？我們一起來(lái)看看吧。

1、魚(yú)肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。

2、魚(yú)肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。

3、魚(yú)肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。

魚(yú)肝油并不是為人體長(zhǎng)期需要的營(yíng)養(yǎng)品，它的服用需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)階段或服或停。雖然魚(yú)肝油可以補(bǔ)充維生素A和維生素D，但是畢竟寶寶的體質(zhì)是比較脆弱的，如果長(zhǎng)期食用，反而會(huì)對(duì)寶寶的身體造成不良的影響。

一般建議寶寶食用魚(yú)肝油到三歲即可，因?yàn)槟菚r(shí)已經(jīng)可以通過(guò)其它途徑來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就不用依賴(lài)魚(yú)肝油了。另外，魚(yú)肝油建議買(mǎi)純天然提一般藥店賣(mài)的都是帶藥物性的，天天吃對(duì)孩子不好，建議使用口碑較好的品牌，含有維生素A和D和DHA，保證寶寶視力，骨骼，智利，神經(jīng)等關(guān)鍵系統(tǒng)和器官健康的生長(zhǎng)。并且遵從醫(yī)師的意見(jiàn)，限期給寶寶食用，切忌過(guò)量。