新媽媽們?cè)诓溉楦忻昂蠖紩?huì)伴隨咳嗽,而且會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的情況,這可能引發(fā)常見的呼吸道炎癥癥狀,所以不能掉以輕心。尤其是在哺乳期這個(gè)關(guān)鍵敏感的時(shí)期,不管是為了媽媽還是嬰兒的健康著想,必須學(xué)會(huì)科學(xué)有效治療。下面讓小編介紹幾款食療給媽媽們。
1.羅漢果薄荷茶。每日取羅漢果30克,薄荷10克,青果5克,甘草3克。先將羅漢果切成薄片,薄荷切成小段,青果打碎,然后將羅漢果片、薄荷段、碎青果與甘草一同入鍋內(nèi),加清水浸泡,然后開文火煎煮,待其沸騰后取汁,隨時(shí)飲用。
2.鮮薄荷鯽魚湯。取活鯽魚1條,鮮薄荷20克,蔥白1根,生姜1片。先將鯽魚剖洗干凈,清水煮熟,并加入鮮薄荷、蔥白和生姜,待魚湯沸騰后即可放入調(diào)味品和油鹽,盛出后湯肉一起吃。每天進(jìn)食1次。對(duì)于小兒長(zhǎng)期咳嗽尤為適用。
3.冰糖蒸柿餅。取柿餅3枚,清水少量,冰糖適量。先將柿餅去蒂、洗凈,然后將每個(gè)柿餅切4件,碼入盤中,均勻?yàn)⑷肭逅捅?,上屜隔水蒸,待蒸至柿餅綿軟時(shí),即可食用。
4.枇杷核飲。取枇杷核9—15克,生姜3片。先將枇杷核搗爛,然后與生姜一共置入鍋,加水煎煮,去渣服用,每日2次。