芥菜怎么做好吃

芥菜怎么做好吃

在平常生活中,芥菜我們常會(huì)吃到的一種蔬菜,不僅營養(yǎng)豐富,而且做法很簡單。芥菜中含有很豐富的維生素A、D、C,是我們平時(shí)所需要的,而且它還能夠很好的提神,健腦,解除我們的疲勞。那么,芥菜怎么做好吃呢?

一、白灼芥菜

材料:芥菜400克。

調(diào)料:植物油20克,白醬油5克,黃酒10克,姜汁3克,白砂糖3克。

做法:

1、將芥菜擇洗干凈;

2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,放入芥菜炒至斷生,加水、黃酒、姜汁煨片刻,撈出控水,碼在盤內(nèi);

3、醬油、糖調(diào)成味汁,澆在芥菜上即可。

二、清炒水東芥菜

材料:水東芥菜1斤,蒜末適量,鹽適量。

做法:

1、水東芥菜洗凈后切成短段,然后焯水;

2、鍋內(nèi)放入少量油,燒熱后加入蒜末,爆香后加入水東芥菜翻炒;

3、加入適量鹽調(diào)味即可。

三、蒜炒芥菜

材料:芥菜1000克,蒜20克,鹽。

做法:

1、芥菜洗凈瀝干,然后切成節(jié),蒜切成片;

2、燒一鍋開水,加少許鹽,將芥菜節(jié)放入燙一滾撈出瀝干;

3、炒鍋燒熱,放入2湯匙油,然后放入蒜片爆香;

4、放入芥菜大火翻炒2分鐘,加入少許鹽翻勻出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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