鮮口蘑的飲食宜忌

口蘑是蘑菇的一種，有些人可能對(duì)口蘑并不是很熟悉，但是吃了口蘑以后，相信很多人都不會(huì)忘記那個(gè)味道了，口蘑的味道極為鮮美。但是美味的鮮口蘑也存在著一定的飲食宜忌的。我們就來(lái)看看關(guān)于鮮口蘑的一些飲食宜忌吧！

口蘑的鮮美來(lái)源于其中豐富的鳥(niǎo)苷酸鹽，和雞肉燉煮，鮮味成倍增加。而且，口蘑營(yíng)養(yǎng)豐富，有“食用菌之王”的美稱，高蛋白、低脂肪，富含膳食纖維、B族維生素(特別是尼克酸)、維生素E及鐵、鋅、硒等多種人體必需微量元素，高鉀低鈉，很多營(yíng)養(yǎng)成分都高于其他菌類(lèi)。

為了盡量減少中毒幾率，吃蘑菇時(shí)最好別喝酒，因?yàn)橛行┒舅卦诰凭饔孟拢瑫?huì)加重中毒癥狀。

鮮口蘑的宜忌人群：

禁忌人群：不適宜免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病患者食用；腎臟疾病患者忌食；口蘑性滑，便泄者慎食。

適宜人群：一般人都適合食用。尤其適合癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結(jié)核、軟骨病患者。

鮮口蘑的飲食搭配：

相克：口蘑+味精：鮮味反失；

宜搭：口蘑+冬瓜：利濕。