新生兒如何補(bǔ)鈣

新生兒如何補(bǔ)鈣

2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下:0-5個(gè)月需要300mg/日;5-12個(gè)月需要400mg/日;1-4歲則需要600mg/日;4-11歲需要800mg/日。 1歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225250毫克的鈣元素,所以對6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶,并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)鈣。而6個(gè)月~1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補(bǔ)充一些鈣就夠了。在這種情況下,孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀,就沒有必要補(bǔ)充鈣劑。

如果孩子真缺鈣了,可以選擇鈣劑補(bǔ)鈣,以碳酸鈣為主要原料,含鈣量高,鈣片的含鈣量也很高。另外,鈣的吸收同時(shí)也受到了食物中其他成分的影響,例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì),都會導(dǎo)致鈣的流失,進(jìn)而影響補(bǔ)鈣效果。

而食物中菠菜空心菜之類蔬菜中含有煩人草酸或植酸也會與鈣結(jié)合從而形成了草酸鈣沉淀,進(jìn)而影響鈣的吸收,所以建議補(bǔ)鈣產(chǎn)品與主餐隔開食用,最好在飯前的2個(gè)小時(shí)或飯后3個(gè)小時(shí)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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