懷孕了是可以吃黃米粥的。無論是大黃米還是小米,都很適合給孕婦調(diào)養(yǎng)身體,不僅滿足了孕婦及胎兒對營養(yǎng)的需求,更有預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的作用。
需要注意的是,孕婦在食用黃米粥的時候,必須要將黃米熬制得軟爛一些,因為孕婦在懷孕期間腸胃功能比較差,如果熬制得不到位,很容易會引起消化不良。
另外,在熬制孕婦食用的黃米粥時,必須要注意食材的搭配,千萬不可搭配孕婦忌吃的一些食物,如山楂??杉尤爰t棗,有滋陰補血的作用;還可與母雞一同熬制,或者用雞湯熬制,安胎的同時還能預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)。