孕婦能吃橄欖嗎

雖然橄欖有非常豐富的營養(yǎng)價值，但是有些朋友可能還是會擔(dān)心，孕婦吃橄欖會不會對孕媽媽的身體或者是胎兒的發(fā)育造成不良的影響。下面，我們就來了解一下，孕婦能不能吃橄欖。

橄欖有清熱潤燥的功效，孕婦在孕期中適當(dāng)?shù)爻蚤蠙?，對于孕媽媽的身體有好處，也可以促進胎兒的健康發(fā)育。特別是到了孕中后期，橄欖燉豬肚可以幫助孕媽媽清胎毒。下面，我們就來了解一下橄欖燉豬肚的做法，有需要的孕媽媽可以記下來哦！

首先準(zhǔn)備好所需的材料：橄欖數(shù)顆、豬肚一個，白醋，鹽，面粉、料酒等。洗干凈橄欖，把鹽倒進放豬肚的盆內(nèi)，抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈。再倒進料酒抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈。再倒進準(zhǔn)備好的面粉抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈備用。清洗干凈的肚子備用。豬肚倒入鍋內(nèi)煮沸幾分鐘，撈出洗凈。飛水后洗凈豬肚，放洗好的橄欖進肚內(nèi)。橄欖放進豬肚子內(nèi)后，用棉線捆扎好兩頭的口子。把捆扎好的豬肚子放進燉鍋內(nèi)燉2小時。燉2小時后撈出肚子，解開棉線，切開豬肚倒出橄欖，再把豬肚切成小條。把切好的豬肚和橄欖一起再次倒進燉鍋內(nèi)繼續(xù)燉1小時。燉好后吃時可加少許的鹽。多余的湯可拿大點的盅裝上冷確后加蓋放進冰箱，每天可吃一小碗。

橄欖燉豬肚是傳統(tǒng)的產(chǎn)前清胎毒的藥膳，經(jīng)很多孕媽媽驗證后效果非常好，深得人們所認同。孕媽媽產(chǎn)前一兩個月就可以燉幾次橄欖燉豬肚來吃，既可以清胎毒，又十分的美味可口。