黃花菜的食用價(jià)值比較高,很多媽媽都會用黃花菜搭配炒肉,做湯,這些都是不錯(cuò)的選擇,下面就介紹幾種黃花菜食譜供大家參考。
一、黃花菜炒肉
材料:干的黃花菜100g,肉少量,黃油,姜,蔥。
做法:
1、干貨黃花菜取100克泡發(fā);
2、洗凈切絲,起油鍋加幾片姜入肉絲煸炒;
3、倒少許黃油,加入幾根蔥,加適量水燒開;
4、重起鍋放入泡發(fā)洗凈的黃花菜;
5、翻炒幾下放入肉絲一起炒均,蓋鍋燒開即可。
二、炸鮮黃花菜
材料:鮮黃花菜200克,雞蛋1個(gè),花生油,精鹽,面粉,料酒,濕淀粉,花椒鹽各適量。
做法:
1、鮮黃花菜擇洗干凈,放入沸水中稍燙,撈出,控凈水分,撒上少許精鹽略腌;
2、雞蛋打入碗內(nèi),朝一個(gè)方向攪至起沫,加面粉,料酒,鹽,濕淀粉調(diào)成糊;
3、炒鍋置火上,加入花生油,燒至七成熱,將黃花菜掛糊放入,炸至金黃發(fā)酥時(shí)撈出,控凈油,擺在盤中,撒上花椒鹽即成。
三、黃花菜排骨湯
材料:干的黃花菜160g,硬肋500g,鹽,清水。
做法:
1、排骨洗凈,干黃花稱重好,洗凈入溫水中稍微浸個(gè)幾10分鐘到20分鐘,如果清洗時(shí)水中出現(xiàn)黃色,一定要多淘幾遍;
2、泡好的黃花打個(gè)結(jié),以免煲湯時(shí)花頭散開太軟散開或斷開影響美觀,如果不介意,也可以不打結(jié);
3、把洗好的硬排入開水中焯凈血水;
4、砂鍋上火加入1250ML的清水冷水放入焯好的硬排后大火燒滾;
5、然后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煮30~40分鐘;
6、放入黃花,小火繼續(xù)再煮10~15分鐘;
7、最后稍稍滴上幾滴醋,跟據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味即成。
四、黃花菜炒雞蛋
材料:干黃花菜70克,雞蛋三個(gè),蔥,姜適量,植物油適量,鹽4克,蔬之鮮味精2克。
做法:
1、干黃花菜清洗2遍,用溫水泡2小時(shí),摘去硬花梗;蔥姜切絲備用;將雞蛋打入碗內(nèi),加1~2克精鹽并攪勻。
2、鍋內(nèi)放少許植物油,把雞蛋炒熟盛出備用;
3、鍋內(nèi)放少許植物油,放入蔥姜絲炒出香味,加入黃花菜,略為翻炒,加入雞蛋,2~3克精鹽,蔬之鮮味精,翻炒均勻盛入盤內(nèi)。