日式鹽烤秋刀魚(yú)

日式鹽烤秋刀魚(yú)

鹽烤秋刀魚(yú)是日本最常見(jiàn)的烤秋刀魚(yú)的做法。鹽烤秋刀魚(yú)的味道獨(dú)特,不少人喜歡吃日式鹽烤秋刀魚(yú)。今天媽網(wǎng)百科就教大家兩種日式鹽烤秋刀魚(yú)的做法。

做法一:

食材準(zhǔn)備:秋刀魚(yú)4條、白蘿卜、姜絲、醋、砂糖、味精、鹽

制作步驟:

1、將秋刀魚(yú)一切為二,并在魚(yú)身上撒鹽;

2、用中火將魚(yú)烤至焦黃,隨后翻轉(zhuǎn)、近火烤上色;

3、將白蘿卜擦成蘿卜茸;

4、將醋、砂糖、味精以及鹽混合煮開(kāi)后加入海帶;

5、將秋刀魚(yú)裝盤(pán),配上蘿卜茸、姜絲以及混合好的醬汁即可。


做法二:

食材準(zhǔn)備:秋刀魚(yú)、檸檬、胡椒粉、鹽、醬油醋

制作步驟:

1、將魚(yú)清理干凈后,吸干水分備用;

2、在魚(yú)表面切口,然后抹上鹽,隨后在魚(yú)肚里放入檸檬汁和胡椒粉;

3、在魚(yú)表面抹上一點(diǎn)油,烤箱預(yù)熱,放入錫紙,220度烤15分鐘后,翻面再烤15分鐘即可。

做法三:

食材準(zhǔn)備:新鮮秋刀魚(yú)、檸檬、鹽、色拉油、胡椒粉

制作步驟:

1.、將檸檬切成兩半,檸檬汁擠入碗中備用;

2、將秋刀魚(yú)洗凈,用鹽和檸檬汁均勻涂抹全身,另外,將胡椒粉均勻抹在魚(yú)腹中,腌制10分鐘,隨后將魚(yú)身多余水分抹干;

3、取出烤箱烤盤(pán),選擇“上下”加熱模式,設(shè)置190℃,定時(shí)14分鐘,烤箱預(yù)熱;

4、在烤盤(pán)上鋪錫紙,在錫紙上刷色拉油,再在秋刀魚(yú)兩面均勻地刷上色拉油,擺在烤盤(pán)上;

5、烤箱預(yù)熱完成后,將魚(yú)放入烤箱中層,開(kāi)始烘烤;

6、烘烤約7分鐘時(shí),取出烤盤(pán),再在魚(yú)身刷一層油,并翻面繼續(xù)烤至結(jié)束即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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