西洋菜湯的做法

西洋菜湯的做法

材料:豬骨,西洋菜,臘鴨頭1個,羅漢果1/4個(羅漢果有止咳化痰的作用,但味道較重,煲湯時不要整顆放進(jìn)去,所以用1/4顆就可以了,否則喝湯的時候會有點難聞。),無花果幾粒,紅蘿卜,鹽,胡椒粉等。

1、豬棒骨斬成兩截,用冷水洗凈備用。西洋菜擇去老梗,洗凈備用。老姜拍破,其他材料洗凈備用。用鹽腌過放冰箱里,(最好是先煮過一遍,煮過的第一遍水不要它)。 

2、將羅漢果、南北杏仁及陳皮洗凈,羅漢果用手剝?nèi)?/4顆即可。銀耳泡發(fā)。 

3、再將西洋菜洗凈并摘好,準(zhǔn)備待用。 

4、將紅蘿卜去皮切成條狀,所有材料洗凈。  

5、將除西洋菜外的所有材料放煲里大火煲滾。 

6、最后放(比較容易熟)西洋菜,轉(zhuǎn)慢火煲10分鐘小時,放鹽調(diào)味即可飲用。其實材料都可以自行添加,以自己的口味為準(zhǔn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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