吃豬肉脯會(huì)胖嗎

豬肉脯味道香甜、入口化渣的特點(diǎn)讓吃貨們垂涎三尺，但是追求苗條的女生們卻對它又愛又恨，因?yàn)樗齻儫o法抵擋豬肉脯的誘惑但又擔(dān)心它熱量太高吃多了會(huì)讓人快速發(fā)胖。豬肉脯不僅好吃得讓人流口水，它的營養(yǎng)價(jià)值也不低，那么吃豬肉脯會(huì)胖嗎？　

其實(shí)女生們不必太擔(dān)心，雖然豬肉脯熱量并不低但它給人的飽腹感很強(qiáng)，一般來說一次都不會(huì)吃太多，因此也不會(huì)造成熱量負(fù)擔(dān)。豬肉脯的熱量在同類食物中屬于偏上水平，每100克豬肉脯含有大約178.83大卡的熱量，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)會(huì)計(jì)算100克豬肉脯的熱量約占成年人每日所需總熱量的16%，如果豬肉脯里加入了過量的淀粉和蔗糖熱量還會(huì)再高一些。