蜂王漿可以長(zhǎng)期服用嗎

研究發(fā)現(xiàn)，蜂王漿中含有非常豐富的的多酚類(lèi)物質(zhì)，主要以黃酮及類(lèi)黃酮物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于人體抗衰老、抗炎癥、抗氧化、預(yù)防心腦血管疾病，有很大的幫助。很多人都喜歡服用蜂王漿，因此也出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題：蜂王漿可以長(zhǎng)期服用嗎？

答案是蜂王漿可以長(zhǎng)期服用。蜂王漿中含有豐富的酶類(lèi)蛋白，其中一種叫做“超氧化物歧化酶”(簡(jiǎn)稱(chēng)SOD)的物質(zhì)是非常好的抗氧化物質(zhì)，具有保護(hù)機(jī)體，清除自由基的功效，保護(hù)機(jī)體減少自由基的傷害，起到抗輻射、延緩衰老的作用。 并且蜂王漿要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不宜間斷，往往幾個(gè)月或半年才能見(jiàn)效。間斷食用不會(huì)取得理想效果。

1.蜂王漿是天然物質(zhì)，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開(kāi)水送服，因蜂王漿內(nèi)有天然活性物質(zhì)，切勿加熱食用。以免營(yíng)養(yǎng)成份流失。

2.年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時(shí)不會(huì)產(chǎn)生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時(shí)服用為宜。

3.蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使?fàn)I養(yǎng)更全面、品質(zhì)更穩(wěn)定，可配制成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開(kāi)水送服，配制的王漿蜜不用時(shí)可放在冰箱的冷藏室保存。

需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。