豌豆苗的營養(yǎng)功效

豌豆苗的營養(yǎng)功效

豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素A、維生素C和胡蘿卜素等,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。

除此之外,豌豆苗是美白護(hù)膚的良好選擇。它可以有效治療曬黑的皮膚,并且能使皮膚清爽不油膩。不僅如此,因?yàn)橥愣姑绺缓}卜素,所以它可以有效防止人體內(nèi)致癌物質(zhì)的合成,減少癌細(xì)胞的形成,從而減少癌癥的發(fā)病率。而豌豆苗內(nèi)含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還可以使機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力有效提高。同時(shí),因?yàn)橥愣怪懈缓掷w維,所以豌豆苗還可以幫助大便通暢,有助于清理腸道。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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