市場上的膠原蛋白的保健食品有許多種,其中要以魚膠原蛋白最為受歡迎了。在所以的膠原蛋白里,魚膠原蛋白的效果最好。那么魚膠原蛋白的作用有哪些呢?
1、關(guān)節(jié)的潤滑劑
骨關(guān)節(jié)炎是因為骨的有機(jī)質(zhì)缺乏而導(dǎo)致的主要病癥之一,亦稱退行性關(guān)節(jié)炎。其原因在于人體隨著年齡增長,機(jī)體器官功能退化,生成膠原蛋白的能力不足。軟骨對關(guān)節(jié)有著重要的緩沖作用,關(guān)節(jié)是被柔韌性的軟骨覆蓋。而軟骨的50%是膠原蛋白。
2、強(qiáng)韌骨骼
當(dāng)人體缺乏膠原蛋白時,則不易固定鈣質(zhì),因此鈣流失的情況就無法得到改善,進(jìn)而影響到骨質(zhì)密度而造成骨質(zhì)疏松的情形發(fā)生。因此,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充人體必然會流失掉的膠原蛋白,以容納鈣質(zhì)等無機(jī)及有機(jī)物質(zhì),必將有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生或發(fā)病后的受傷部位的愈合。
3、促進(jìn)人體新陳代謝
膠原蛋白對于維持人體正常生理功能,保持生命活力,延緩衰老具有重要意義?,F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)分布在全身的膠原蛋白有13種以上,不同的種類分布在各器官和內(nèi)臟,起到不同的作用。人體衰老引起的各種癥狀,是膠原蛋白新陳代謝衰退的表現(xiàn),所以激發(fā)膠原蛋白的新陳代謝是非常重要的。
4、血管的保護(hù)傘
膠原蛋白是維持血管彈性物質(zhì)的組成成分,膠原蛋白會包圍在血管壁周圍,給血管壁一層保護(hù)衣,增加血管彈性。膠原蛋白不足,會導(dǎo)致血管的老化、變硬,會失去柔韌性和彈性,容易引起動脈硬化和高血壓等??诜z原蛋白可快速有效的增加血管壁的彈性,防止動脈硬化等疾病。
5、改善便秘
膠原蛋白在杯狀細(xì)胞的作用下,吸引血液中的水分和電解質(zhì),交換生成粘膜下層和粘膜肌層組織,該組織營養(yǎng)得到補(bǔ)充,就會發(fā)揮其親水功能,使組織含水充盈,以滋養(yǎng)腸道壁平滑肌,使糞便通過腸道的時間縮短,從而避免腸道對糞便水份的過度吸收,以達(dá)到潤腸通便,改善便秘的目的。
6、提高免疫力
膠原蛋白是重要的營養(yǎng)源。含有豐富的、尤其是人體無法合成的氨基酸,經(jīng)常適量補(bǔ)充膠原蛋白,有助于強(qiáng)化各組織器官功能,提升人體免疫力。如可以增加細(xì)胞增殖,鞏固眼角膜縫橫層排列正常,強(qiáng)化內(nèi)臟功能保護(hù)肝臟、活化肝細(xì)胞,保護(hù)肝臟細(xì)胞促進(jìn)胰島素分泌,促進(jìn)乳汁分泌,抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移等。