孕婦能吃苔干嗎

苔干因其爽口，食之有聲，周總理以“響菜”稱之，故又得名“響菜”。苔干營養(yǎng)豐富，富含谷氨酸、維生素及多種礦物質(zhì)，能促進(jìn)人體生長發(fā)育，又有抗衰老和防癌功效，還能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，有健胃作用，對(duì)于人體有諸多裨益，故暢銷東南亞地區(qū)，深受食客歡迎。

準(zhǔn)媽媽可以吃苔干，但是要盡量少吃。尤其是經(jīng)過腌制的苔干，可能含有亞硝酸鹽。苔干吃法多樣，它既可單獨(dú)成菜，又可以拼盤成菜，既可以涼拌，又可以熱炒；既可以制作中餐，又可以調(diào)西餐。咸甜麻辣均可，暈素煎煮皆宜。