銀耳蓮子湯適合哪個季節(jié)喝

銀耳蓮子湯適合哪個季節(jié)喝

銀耳蓮子湯能夠清熱去火,補氣養(yǎng)身,是一種老少皆宜的湯羹佳品。晚飯后,一家人圍坐在沙發(fā)上,看著電視里的節(jié)目,聊著天,每人手上端著一晚暖暖的銀耳蓮子湯,該是多幸福的一個畫面。銀耳蓮子湯適合哪個季節(jié)喝呢?

首先,雖然銀耳的營養(yǎng)價值很大,是老少皆宜的營養(yǎng)食品,但是要注意的是銀耳是涼性的,特別是加了冰糖后對有些寒性體質(zhì)的人肚子不好。所以一般建議是適宜夏季食用,因為夏季人容易上火,體內(nèi)比較燥熱。

另外,如果冬天也想要喝銀耳蓮子湯的話,可以加一些熱性的材料進去,例如核桃、紅棗等,相互調(diào)和比較合適。所以銀耳蓮子湯一年四季都是可以飲用的,但是要注意食材之間的搭配。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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