4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

有時(shí)候父母給寶寶補(bǔ)鈣了，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么效果，這可能是沒(méi)有仔細(xì)注意到補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)。以下幾點(diǎn)是4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)：

1、不能同時(shí)補(bǔ)鋅和鈣。因?yàn)殇\與鈣都為陽(yáng)離子，當(dāng)消化道吸收離子時(shí)，會(huì)有互相干擾現(xiàn)象發(fā)生，使兩者的吸收率下降。因此，不要一同服用鈣劑和鋅劑，避免造成鈣、鋅的缺乏。而且，兩種補(bǔ)劑服用的時(shí)間間隔最好在2～3小時(shí)以上；

2、鈣劑和植物性食物不能同吃。大部分植物性食物中的植酸和草酸會(huì)阻礙鈣劑的吸收。對(duì)菠菜、莧菜等含草酸高的，應(yīng)該先焯水后再炒，這樣可以使草酸溶于水；

3、不要把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中喂給寶寶吃。而且鈣劑最好分多次服用，每次少量，以免寶寶沒(méi)有完全吸收而造成浪費(fèi)；

4、許多父母習(xí)慣白天為4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣，恰恰相反的是鈣的吸收值在夜間處于峰值。所以，在睡前補(bǔ)鈣的效果更好；

5、選擇一些口感好、不刺激腸胃的淡奶味補(bǔ)鈣產(chǎn)品，也可選擇含有維生素D的鈣劑。最好是咨詢過(guò)醫(yī)師后再購(gòu)買補(bǔ)鈣產(chǎn)品。