巴旦木和杏仁的食用注意事項

巴旦木和杏仁的食用注意事項

巴旦木和杏仁同為零食,不可過量食用。除此外,巴旦木和杏仁還有些什么注意事項呢?

巴旦木的食用注意事項

1、對多種疾病有輔助作用

感冒,哮喘,糖尿病,消化系統(tǒng)疾病,心腦血管系統(tǒng)疾病,泌尿系統(tǒng)疾病,男性疾病,兒科疾病,傳染性疾病,皮膚性病。

2、適宜人群

低溫環(huán)境作業(yè)人群,高原環(huán)境人群,潛水員,母嬰,兒童青少年,老人,更年期婦女,久病體虛人群

3、不適宜人群

1)健康體質(zhì)平和質(zhì),氣虛體質(zhì),氣郁體質(zhì),陽虛體質(zhì),瘀血體質(zhì);

2)痛風(fēng),高脂血癥,甲狀腺疾病,呼吸系統(tǒng)疾病,婦科疾病,皮膚性病,神經(jīng)性疾??;

3)高溫環(huán)境作業(yè)人群,接觸電離輻射人員,接觸化學(xué)毒素人員,運動員,宇航員;

4)濕熱體質(zhì),痰濕體質(zhì),特稟體質(zhì),陰虛體質(zhì)。

杏仁的食用注意事項

雖然杏仁是一種營養(yǎng)價值十分之高的食物,但是其在食用的時候也有注意事項,那么食用杏仁的注意事項有哪些呢?有不可多吃,注意相克的食物和注意不適宜食用的人群。

不可多吃

雖然杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100~250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一),過量服用可致中毒。所以,食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質(zhì);

不適宜食用的人群

產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

相克的食物

1、杏仁不可與小米同食。

2、杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

3、杏仁不可與栗子一起吃,同食會胃痛。

4、杏仁、菱與豬肺一起吃,同食不利于蛋白質(zhì)的吸收。

了解了杏仁的食用注意事項外,媽媽們才能更健康地食用杏仁。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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