孕婦能吃炸火腿腸嗎

孕婦能吃炸火腿腸嗎？其實，孕婦最好少吃油炸食品。首先火腿腸中會含有防腐劑等添加劑，由于火腿腸的保質(zhì)期比較長，肉質(zhì)不是那么新鮮，這些都不利于孕婦及胎兒的健康。油炸火腿腸更不利于身體健康，從油炸食物本身來講，高溫下的油炸會使食物中的維生素和其它的營養(yǎng)素受到較大的破壞，且含脂肪太多。孕婦在懷孕期間，油制食品較難消化吸收，飲食應(yīng)以清淡為主?；鹜饶c油炸后，熱量較高，容易轉(zhuǎn)化成脂肪，造成胎兒過大，不利于順產(chǎn)。還有，油炸食物不利于孕婦吸收，很容易發(fā)生便秘。總起來說，孕婦還是少吃炸火腿腸。